Kurs Information

Preis 30,00 
21 tage
Kurs Start: November 07, 2023
Kurs Ende: November 28, 2023
tue

19:30 - 20:30

7/ 10

Das Tabata Workout ist ein Intervall Training. Der Intervall besteht aus 8 Intervallen à  20 oder 30 Sekunden. Trainiert wird der ganze Körper.
DieÜbungen werden mit maximaler Intensität ausgeführt. In jedem Intervall werden 12-15 Wiederholungen angestrebt. Nach 20 bzw. 30 Sekunden Belastungszeit folgt eine zehnsekündige Pause.