Kurs Information

Preis 25,00 
21 tage
Kurs Start: September 27, 2019
Kurs Ende: October 18, 2019
fri

18:00 - 19:30

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Lets get ready to rumble!

Fitness-Boxen ist nichts anderes, als das Boxen ohne Gegner. Statt im Ring oder beim sogenannten Sparring gegeneinander anzutreten, beschränkt sich das Fitness-Boxen hauptsächlich auf das Training der erlernten Techniken und das Partnertraining mit Handpolstern, den sogenannten Pratzen. Ganz nebenbei verbrennst du locker ordentlich viele Kalorien – bis zu ca. 800 pro Stunde!

Das Fitness-Boxen beansprucht praktisch jede Muskelgruppe. Du verbesserst deine Ausdauer, Schnellkraft sowie Kraftausdauer und auch deine Psyche. Du stärkst nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstbewusstsein.
Durch die Koordinationsarbeit wird beim Boxen auch dein Kopf beansprucht. Die häufigen Über-Kreuz-Bewegungen aktivieren beide Gehirnhälften und verbessern so deine Konzentrationsfähigkeit.

Also das ideale Training, um den Alltagsstress abzubauen und gleichzeitig deinen Körper zu stärken und zu definieren.


 

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Für die Kursteilnahme sind Handbandagen Pflicht!
Kaufe dir bitte bis zum Kursstart Bandagen direkt im Neanderfitmiss Studio (12€-14€ pro Paar) oder kaufe dir eigene.
Solltest du dir unsicher sein, ob Boxen das richtige für dich ist, können wir dir für das Training Leih-Boxhandschuhe stellen (gilt NUR für den 1.Kurs).
Für den 2. Boxkurs benötigst du dann auf jedenfall EIGENE Boxhandschuhe. Informiere dich dann dazu bei unserem Boxtrainer.

Sollten keine Bandagen (oder bis zum 2.Kursstart keine eigenen Boxhandschuhe) vorhanden sein, ist eine Kursteilnahme leider ausgeschlossen.

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Lets get ready to rumble! Fitness-Boxen ist nichts anderes, als das Boxen ohne Gegner. Statt im Ring oder beim sogenannten