Kurs Information

Preis 50,00 
28 tage
Kurs Start: October 10, 2019
Kurs Ende: November 07, 2019
tue

19:00 - 20:30

thu

19:00 - 20:30

6/ 12

In diesem 2×90 min. Kurs trainierst du intensiver und noch effektiver. Dein Trainingsequipment besteht aus Lang-& Kurzhanteln, Kettlebells, Rope, Plyoboxen & Co. …

Es werden die wichtigsten Hauptmuskelgruppen wie Beine, Brust, Rücken, Arme, Schultern und Bauchmuskeln trainiert.

Trainiert wird in 2-er Gruppen in einer Art Stationstraining, in dem ihr abwechselnd die verschiedenen Übungen (die sich in jedem Training ändern) ausübt, während der andere die Zeit stoppt und deine geschafften Wiederholungszahlen notiert. Dann wird gewechselt, sodass du eine kurze Verschnaufpause hast für den neuen Kick. Insgesamt werden 5 verschiedene Übungen ausgeübt á 2 min. und insgesamt 2-3 Runden insgesamt. Ziel ist es dich in jeder Runde selbst zu verbessern.
Die mega tolle Gruppendynamik sorgt dafür, dass du dein persönliches Fitness-Level stetig steigerst.

MarcProfil

In diesem 2×90 min. Kurs trainierst du intensiver und noch effektiver. Dein Trainingsequipment besteht aus Lang-& Kurzhanteln, Kettlebells, Rope, Plyoboxen